Rückenschule in Aachen

Rückenschule

Wie Sie Ihren Zustand aktiv verbessern und künftigen schwerwiegenderen Problemen vorbeugen können, erfahren Sie in diesem Kurs: Eine gesunde Mischung aus sportlicher Aktivität, Rücken schonenden Verhaltenstipps und Entspannungsmethoden. Sie erhalten Trainings, Alltags- und Entspannungstipps Was Sie für Ihren Rücken tun können: Trainingsmöglichkeiten für spezielle Muskelpartien Wie fit Ihr Rücken ist: Testübungen zur Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft Das richtige Aufwärmprogramm: Muskelzerrungen und ähnlichen Verletzungen vorbeugen Die Muskulatur trainieren und die Gesundheit erhalten: Übungsprogramm für Koordination, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.

"Neue Rückenschule" und "Rückenschule für Kinder" werden in unserer Schule nach §20 Prävention SGB von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.