Pilates-Matwork

Pilates-Matwork

Pilates-Matwork in Aachen als Pilatestraining ist ein sanftes und intelligentes Körpertraining, das sich für jeden Menschen eignet,
der seinen Körper gesund bewegen möchte. Die harmonischen und fließenden Bewegungen des Trainings auf der Matte vereinen
Übungen zur Koordination und Atemtechnik, zu Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Schwerpunkt des Trainings ist die Stabilisierung der Körpermitte. Ein kräftiges und bewegliches Körperzentrum entlastet wohltuend Schultern,

Rücken und Gelenke. Lange, schlanke Muskeln strecken den Körper von innen heraus und verleihen eine aufrechte Haltung und lebendige Ausstrahlung.

Die langsame und präzise Ausführungder Pilatesübungen bewirkt ein hohes Maß an mentaler Entspannung & schenkt neue Energie.

Nach zehn Stunden werden Sie den Unterschied spüren,
nach zwanzig Stunden werden Sie den Unterschied sehen
und nach dreißig Stunden werden Sie einen völlig neuen Körper haben.

Joseph Pilates

"Pilates im Alltag"wird in unserer Schule nach §20 Prävention SGB von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.