Pilates in Aachen bei UBK Motion
"Sie erleben gelöste Weite und entspannte
Augenblicke, die unvergesslich sind. Der
Körper kann diese Erfahrungen verinnerlichen
und sie abrufen. Schmerzen dürfen sich verabschieden"!
Die 7 Prinzipien der Pilates - Methode
Atmung
Zentrierung - Stabile Mitte
Beweglichkeit und Körperbewußtsein
Freie, gut koordinierte Schultern
Länge, Weite, Tiefe
Durchlässigkeit und Entspannung
Haltung und Gleichgewicht
Die Beachtung und Anwendung der 7 Prinzipien führen zu einer für das Pilates-Training typischen Bewegungspräzision.
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