Pilates in Aachen

"Sie erleben gelöste Weite und entspannte Augenblicke, die unvergesslich sind.

Der Körper kann diese Erfahrungen verinnerlichen und sie abrufen.

Schmerzen dürfen sich verabschieden"!

Die 7 Prinzipien der Pilates - Methode

Atmung

Zentrierung - Stabile Mitte

Beweglichkeit und Körperbewußtsein

Freie, gut koordinierte Schultern

Länge, Weite,Tiefe

Durchlässigkeit und Entspannung

Haltung und Gleichgewicht

Die Beachtung und Anwendung der 7 Prinzipien führen zu einer für das Pilates-Training typischen Bewegungspräzision.

"Pilates im Alltag"wird in unserer Schule nach §20 Prävention SGB von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.